FBW (od angielskiego full body workout) to skrót, który pojawia się w kontekście treningu siłowego. Podczas takiego treningu angażowana jest każda partia mięśni, co pozwala na szybkie spalanie tkanki tłuszczowej, a jednocześnie budowanie masy mięśniowej.
Przykłady użycia:
Jak stworzyć najlepszy plan FBW?
Wszystko, co musisz wiedzieć o FBW.
Komentarze